我的灵性觉醒故事

2015 年的时候，家里发生了一次变故，让我开始寻找什么是爱的答案。以前我以为父母对子女的爱是无条件的，是真正的爱。后来发现很多人成年后的痛苦反而来自于童年。我疑惑不解，于是去观察周围人是怎样定义爱的，或者他们是怎么爱人的，好像每个人每种文化对于爱的解读都不一样。我于是开始学习心理学，首先接触的是哈佛大学的幸福课，由Tal Ben-Shahar 教授。他的课有着科学式的严谨，很少主观地表达自己的观点，尽可能地保持客观。最后，他把所有的课程总结下来，提出 4 种练习方法可以提高幸福感。

一、 30 分钟的运动，每周 4 次。

二、至少 15 分钟的冥想，每周 6- 7 次。

三、每天睡满 8 个小时。

四、每天至少 12 个拥抱。

在他的课程中，有关于爱和自尊的部分，持正严谨的态度。他没有给出一个明确的定义，而是根据调查数据总结了可以提高两性关系以及自尊感的方法。虽然我并没有得到答案，但是直到现在仍旧非常感谢 Tal Ben-Shahar 的课程，不仅仅是他教书的内容，还有他严谨的治学态度和特别谦卑的品格。受他的影响，这些年来我的生活有了很大的改变，做了很多想做的事，也非常的积极乐观，同时也养成了一个特别喜欢问为什么的习惯和凡事实事求是的态度。遇到问题也喜欢先自我反省。这也导致我从后面开始的认知心理学的学习，以及后来的灵魂觉醒。

认知心理学提出，所有人行为最深处的动机都是恐惧和渴望。我的一个心理学老师教授了一套逻辑的自我疗愈方法，即：

觉察行为背后的情绪 > 觉察自己的情感 > 觉察自我认知 > 三观分析认知>找到这个认知背后过去的伤害。他在最后总结到，人最重要的是要善良。可是对于爱的解释在我听来还是很模糊的。后来我又找了很多关于解释爱的书籍来看，想搞明白，却越看越迷糊，一头雾水。

直到有一天，我遇到了一件超越过去所有认知范围的事情，对于这件事情的疑惑和追问，迎来了我生命中最重要且最深刻的一次灵性觉醒，或者说是最深刻的反省。

觉醒和意识转变的初始 -美丽的奇迹。

一天，我像往常一样坐火车去上班，正是早班高峰期，火车站台上站了许多的人，我站在那里环顾四周，看着他们，感觉到世界一片寂静，人群和周围的事物像是融为了一体，心里莫名地充满了慈悲。很难用语言去描述那种状态，那是我过去的生命中从未有过的体验。这种状态不知道持续了多久，接下来的一段时间，我就利用上下班途中的时间，每天给火车上的人们画画，然后送给他们带着祝福。

晚上或者早上冥想的时候，闭上眼睛，身体很快进入一种很玄妙的状态，好像身体不在，头脑感觉不到四肢在哪里，意识却很清晰。同时脑海里闪过一个画面，像是像放电影一样。有些时候，一些画面会让我莫名其妙地哭泣。好几次我好奇把眼睛睁开，看看这种状态是否会消失，结果仍旧是感觉不到身体，也不能动弹。大脑里的画面继续播放，里面出现一些我从未见过的面孔，十分的清晰。

如果不是当时一个朋友告诉我这是 spiritual awakening，我可能以为自己精神出了问题。我于是开始了网上的搜索，本以为这个事情很少见，谁知道打开YouTube，很多人都经历了这一过程，也有着自己不同的体验，有一些甚至神秘到不可思议，当时的我无法理解这些现象，直到现在才终于明白火车站上的感受： 这是随着身体的气能量流动到身体脑部等，五感超过平时的范围感知到的能量场的结果。长期修行的人很多人都有过这种经历。

灵魂暗夜的开始

上面这种状态持续了大概一两个礼拜以后，我开始了头痛，最开始的时候是轻微的，到后来越来越严重，开始睡不着觉，晚上总是醒来，从尾椎底部不时有一股热流在全身蔓延开来，身体经常无法控制的抖动，好像身体不受控制的会连续动上几个小时，甚至是整晚。 晚上醒着，闭上眼睛还可以做梦。

除了身体上的变化，情绪上也变得非常敏感，在办公室的时候会觉得特别的窒息，说不出来的心慌到想要逃离。虽然知道这是灵性觉醒正常的现象，我还是去看了医生，诊断以后一切正常，最后实在无法控制心里的恐慌感，于是向公司申请了在家工作，甚至到后来的辞职。我后来终于明白头痛的原因是由于气在脑部流动受到阻碍而产生的感觉。

尾椎的热流是我们每个人都有的生命能量kundalini 也叫拙火，是能量上升的结果。练习瑜伽的人会有这类的体验，藏密里还有专门练习拙火瑜伽的修行者。刚开始看到那些在雪山上用湿毯子包裹着打坐的修行者们，我的反应特别惊讶。在印度的古医学里，阐述了人体的七个脉轮，当生命能量觉醒上升时，会经过这些脉轮，当某个脉轮受阻时，那个身体相应的部位会有不同程度的疼痛感。灵性觉醒就是顶轮开启的结果。头痛从某种意义上来说就是顶轮堵了，能量流动不通，所以痛。我想我可能是堵得厉害。

意识转变的中期

那一夜，黑暗降临了，我心里所有的美好都消失了。突然之间，我失去了对所有事物美好的感受，曾经喜欢的事情变得不再有兴趣，我甚至连拿起最心爱的画笔的力气都没有。出门与人交流对我来说成了最大的挑战之一，精神好像被挤压过的海绵，干瘪瘪的，还会莫名其妙地痛哭，甚至痛哭到跑到厕所里呕吐。身体意识好像失去了作为人的所有的热情和能量一样，像是陷入了无尽的黑暗之中。这种痛苦无法表述，好像是抑郁。可是和抑郁不同的是，在痛苦中心底最深处还是知道一定可以走出来。

因为在这段时间，还有另一种截然相反的体验，比方说共时性的体验。许多有着灵魂觉醒经历的人都不约而同提到了自己的共时性体验。“共時性(synchronicity)”由荣格创造，他定义这个词汇用于描述“在时间上同时或巧合发生的非因果性事件”。听上去很抽象，我个人的体验就是随时看到重复数字，网上称为天使数字，如 11122333444777777 等。我打开手机，时间上显示的是一点 11 或者 3: 33，打开网页跳出的画面，有数字的地方都是这样，视频的点赞数、评论数也是这些数字。走在路上看到的电话号码，路过的汽车牌全部都是 11177722888 等等。经常想到一个问题，打开电脑就会弹出相关问题的答案。

还有视觉上的体验，白天闭着眼睛的时候，经常可以感受到碧绿色，偶尔还可以看到彩虹的颜色，从红到紫蓝色很漂亮。见到耶稣的体验，有一天，给自己做了一番思想工作后，我终于迈出了家门。在去海边的火车上，我闭着眼睛，靠着窗，听着钢琴轻音乐。突然，那音乐的声音不像是从耳朵里传入，好像是在脑海里回荡，变得很慢，每个音符都特别明确。过不久，脑海里开始出现一个画面，一个穿着白色类似古代服饰的女子在跳舞，舞姿很美。接着画面一转，她被处刑，站在了处刑台上，双脚被上了刑，满是伤口，我不知道为什么哭了。

下了火车以后，走向公车，这公交车站开始看到数字333。从公交车排号到路上所有经过的商店门牌，商店门口的电话号码，迎面而来的汽车全部都是333。于是我打开手机搜索查看 333 的意思，解释说如果一直看到333，那表明那些扬升的大圣人在我们身边，和我们交流。于是我下了公交车后，在海边草坪上随处坐了下来，闭上眼睛。不过一会儿，眼前出现了一幅画像，类似教堂里的圣经故事的玻璃彩绘。紧接着一个身着白色长袍，古铜色肌肤，赤脚的人向我走来。我坐着先看到了他的下半身，近了才看清他的脸。我没认出是谁，还以为那只是耶稣身边十二使徒中的一个，他给人一种特别干净的感觉，带着笑很开心地走上前来，给了我一个大大的拥抱，而且对我说欢迎回家，并告诉我说要快乐。整个过程我都处于一种傻乎乎的状态，能睁开眼还恍然发现原来是耶稣。

对于这次的体验，我十分好奇，如果说是我的幻觉，那这幻觉太真实了。我后来看到净空法师讲过大文人张太炎到地府帮判官判案的故事，似乎更加玄乎得多。有看到科学家杨定一博士在他的书《奇迹》里提到过他类似许多这样的经历。还有他的女儿杨元宁静坐时见到的菩萨的经历。《了凡四训》上说，当一个人改过身心进化到一个程度时，会有一种感受，或是心旷神怡，或是智慧顿开，或是烦乱中突然顺畅，或是梦里吐出黑雾，或是梦见圣贤接引。

杨定一博士说，那是光，也是爱，很多人都有，当一个人遇到困难或者灾难，自然会产生这种状态，也是与神合一的状态。现在也明白过来了这些都是什么，因为我们的本性就是善，但是被小我迷惑而不自知。当我们的心越诚的时候，就越能感觉到自己的本性，你就会产生这一类的体验。一个人在遭遇困难或灾难的时候，心更加容易诚恳，所以也会比较有这一类的体验。我的体验让我明白了佛陀说的，人人都有佛性，是真的，我们的真份，真实身份，就是佛，就是一体，就是耶稣，就是爱，就是至善。

从身体的层面上说，灵魂暗液是被动发生的，先从生理包括身体和情绪开始，继而让人产生无意义感，会让人感到痛苦到绝望。好几次我都不知道自己为什么活着，脑海里盘算着该如何自杀，也产生过好多次出家的念头，可是自己心里很清楚的知道，这是小我的作用，是大脑的反抗。

当气和能量在大脑里作用时，阻塞的部分除了生理上的痛，在意识层面上也会让我们大脑产生很多矛盾，所以产生了这些无意义无价值感，再反过来影响情绪身体。等到这段时间过去了，阻塞的部分清除了，矛盾自然就消失了，所以人又会重新开朗起来，并且会更加的积极和正能量。

很多人就算看圣经看佛经，知道自己有佛性，本性是善，也能很难把自己就是上帝就是佛这个真实身份等同起来的原因，就是因为我们从小到大的生活体验形成的小我的概念和我们的本性是相反的，也就是柏拉图说的，我们的是灵，躯体和感官与灵魂是相反的。大的脑充满了矛盾，让你无处可逃，外加身体的无力感。所以处在这段时间的过程是很痛苦的，可是过了以后才无比感恩这段经历。那种无价值感和无意义感会迫使你去询问我是谁。

这个生命的问题，它不是别人告诉你就可以真正明白的，这个必须由自己领悟。别人告诉你的只能是个概念，自己领悟的才是真实。

灵魂暗夜的后期-这个世界是个幻象。

消失的绿水晶和柠檬。

一个被我放在玻璃瓶中的柠檬凭空消失了。玻璃盖着，封存得很好，一点动过的痕迹都没有。我完全懵了。有一次，床头的绿水晶被我掀到了床底下，我听到了水晶掉落时碰到床板的声音，于是想把它捡起来。翻遍了床底，还有床边的书桌底下以及卧室的每个角落，花了半个多小时都没找到。当我准备放弃走入客厅的时候，偶然瞥见沙发上的钱包，心里随意想着，它不会在钱包里吧？于是我走过去，打开钱包，水晶真的乖乖的待在钱包里。我再一次懵了。

如果放在平时，我一定以为自己的记忆出了问题，但是处在这个时期遇见这件事，让我意识到事情并没有这么简单，所以我不得不强迫问自己，这是为什么？再到后来，我莫名其妙地发现自己可以说一种很奇特的语言，洗澡的时候还会不由自主地唱出来，可是我完全不懂是什么意思，在见到一些很神奇的人，也会说类似的语言，而且听得懂我说的，这太奇怪了。

还有两次，我发现自己闭上眼睛，身体进入一种状态的时候，脑海里出现了一个画面，一个很漂亮的姑娘拉着我的手作画，后来我凭着记忆把它画了下来。虽然画这么多年，但是我从来没有画过这样的画。我很好奇，想看看是不是自己的幻想，结果发现清醒的时候，怎么样也画不出这种风格。等到后来彻底明白了，也就不在意了。因为我又发现，这个世界上真的有人可以凭空变出东西来，有的甚至还专门成立了专门的学校，他们管这叫神通。佛经上讲过，印度瑜伽师们很多都会，还有耶稣让人起死回生的故事。南怀瑾大师也在他的课上多次提到过神通。

科学家杨定一博士也提及到过有些人在灵性的成长过程中会听到某种声音，会说某些语言的现象。台湾大学教授李嗣涔教授还做过相关的实验，杨定一博士是洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学的兼任教授，就是那个出诺贝尔奖最多的学校。如果说前面的人都戴着宗教的面纱，那么后面的可是科学家，一定是需要实证才会说出来的。

我去参加了悉尼的身心灵节日，节日人多的超乎我的想象，我很惊讶澳洲这个国家有这么多关于灵性的知识和团体，里面五花八门，有塔罗，印度占卜，水晶，指导灵绘画，南美洲的灵性物件，西藏的唐卡等。 介绍我去的那个朋友很有趣，她是个疗愈师，人非常的和善，说话总是笑着，特别亲切。刚见面的时候她就说她认识我。在过去的某一世中，我和她一起工作，她说我有疗愈能力，是一个天生的疗愈师，后来又免费教了我很多关于灵性的知识，还做了植物的精油喷雾送给我，并且说这是她应该帮我做的。

对于这些灵性活动我喜欢看看是因为好奇，可是并不愿意参与，也不知道为什么，心里似乎感觉这些好像不是我想要的。既然这些人都知道佛陀说的是真的，圣经也说的是真的，可是为什么佛教徒们被禁止使用神通，基督徒们也被禁止使用塔罗占卜之类？南怀瑾大师、杨定一博士也反对说神通，这些世界著名的灵性大师也不说。这些事物刚开始的时候是很困惑的，不知道该相信谁，该怎么做，难道真的要去做一个疗愈师？我再次陷入了一次迷茫，突然有一天我就明白了，因为当我们去追求神通的时候，其实还往外追求，对于认识我是谁并没有任何帮助，就好像是一条路，灵性觉醒是让我们明白这条路是正确的，神通占卜脉轮的打开都是走到了岔开的小道上去了，因为神通，占卜，脉轮的开启是一个人身心灵性化过程的一个自然的结果现象而已。

所以每次杨定一博士在教导冥想的时候，或者在书中提及他的经历时，都是觉知这这些体验，但是不attach它们，过段时间自然就没有了。又有一次，我看到之前的乔布斯传记里反复提及的一本从他从印度回来之后唯一放在 iPad 里反复阅读的书，《一个瑜伽行者的自传》，把它找了出来。当我读到下面这段话：再Guru照片的力量让我康复不久，我有一个深意义深远的内在体验。有一天早上，我坐在床上进入了内在深沉的境界，闭上双眼，漆黑一片的后面是什么？这个探索的想法强烈地进入到我心中，一道巨大的闪光马上出现在我内在。好像小型影片放映在大荧幕上一样，在我的额头内出现天国圣人的形象。“ 看到这段话我让我突然有所领悟，对啊，闭上眼睛，漆黑一片的背后是什么？我也从来没有问过自己这个问题。于是接下来的中午，我躺在床上后，闭上眼睛，感受眼前的漆黑，开始反复询问这是什么，又接着问我是谁？我在心里反复着问着这两个问题，有其他念头进入时也不理会，有种问不出是不罢休的决心。

不知道过了多久，我开始感受到一点光亮从我的左耳侧出现，光一点一点出现，越来越大，越来越明亮，并且转移到我的右脑，整个面部开始一点一点的麻痹，伴随着的我的左臂开始疼痛，像是皮肤到骨髓一直在灼烧，一点从小拇指一直延伸到整个手臂，右手也是同样如此，一点一点的灼烧，紧接着脚趾头也开始灼烧。

痛的过程我就不知道自己的手脚在哪里，这是从来没有过的痛。我拼命告诉自己不能动，也不愿意睁开眼，像是自己在和自己较劲。不知道过了多久，等我睁开眼看看时间，已经是下午5点。接下来的两天里，我的手臂还一直是麻痹痛着。

再后来的一个下午，我又有了一次相似的体验，整个过程从 2 点到 6 点，整整四个小时，现在明确了自己的真实身份，回过头再想想这次的经历，又突然让我醒悟到，灵性的觉醒，其实就是自我的追问和反思。正如《了凡四训》上说的，当一个人自省，悔改越多，身心会越净化，进而或有一种感受，不是心旷神怡，或是智慧顿开。所以自己才是最好的老师。真正的智慧是向自己发问的，最有益处的事是反省，反过、改过。这从另一个角度也再一次证明了我是谁的答案。每个人都有的佛性，只要我们真心实意地去问，就一定会知道的。这个不是理论层面的，而是一个真真切切的事实。我也进一步明白了，为什么这个世界是个幻象，不是说我们看到的事物是假的，而是我们认为的小我是假的。 看见或者看不见，什么矛盾也就没有了，所以一切都是反着来的。消失的水晶柠檬也更进一步证明我说的心能转物，又再一次说明了我们的真实身份。所以内心有创伤，自己就是最大的疗愈师，只要诚恳地向自己内心去求，自然可以疗愈，不需要外界的帮忙。

进一步的反思，让我意识到灵魂暗夜就是最好的礼物，所有的痛苦其实是最大的祝福和幸运，是因为我们所有经历都在帮我们反思反省，帮助我们获得灵魂的升华。身心就像生长在淤泥，却那么纯洁无瑕，当我们身心越净化的时候，我们的能量也就越大了，所以一切都是反的，痛苦的是最好的，利他的就是利己的，没有就是有。老子说的一字一句，字字句句都是实在话，不是大道理。

第一次灵魂觉醒的结束，到了这里，一切都豁然开朗了，好像是洗了个澡，把身上的脏东西丢去掉了一层，神清气爽，心里明朗，清清楚楚知道接下来该做什么，什么是正确的。

无比感恩过去所有的挫折和困难，它们让我反省追问，让我终于找到了真理。爱是什么？幸福是什么？我是谁？它们实际上是同一个问题，就是善，它也是自尊自爱的答案。我也终于明白为什么心理学很难彻底疗愈创伤，因为它的前提就是先肯定了这个身体和意识是真的。一个人无论心灵受到了多大的创伤，只要按照善的方式来做，向我们内心去求，那么一定是最彻底的疗愈。这也是为什么圣经告诉人们常常祷告的原因，因为你的真实身份就是上帝，就是善，是这个宇宙的真理和法则，人法天，天法道，道法自然，自就是你的本性。所以一个人无论做人还是做事，都能按照善的标准来，那么他做的事情就是符合宇宙的法则，那么他一定是丰盛的，能量也是最大的。如果我们这一生还有一个意义，一个目的去追求，那就是追求至善。

也正如柏拉图说的，世界是从至高无上的上帝流出来的，上帝是存在的来源又是其目的。彻底知道了自己的身份，同时我也知道，只要有这个身体和意识，我依旧是不会吃饭，会觉得饥饿，心里还是会有情绪的波动，脑子里面还是会胡思乱想，也无法做到在自己没有的情况下去给予奉献，更无法做到舍身取义。这个身体、行为、意识都与至善相去甚远。

就像南怀瑾大师说的，口口声声求法度人，自己的事情都搞不清楚。先从平凡做人做事开始磨练，做一份正当的职业，老老实实做人，规规矩矩做事，不怨天尤人，反求诸己，磨练心智，转变形细，才有功德基础。否则就成了不务正业，活在幻想的虚无缥缈中罢了。圣人们传承给我们的智慧，对我们的益处是无法估量的。所以每天学习一些，就是在用圣人们的方式，不停地提醒自己的身份，按照他们上面的方法去做，这也是获益最大的方法。把这些写出来，怀着一份善意，也希望可以传递一些善意。